本網訊 5月6日，冶金街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心在新風里居委會為轄區(qū)老年人開展“中老年人中醫(yī)保健”知識講座，聚焦于中醫(yī)養(yǎng)生理念、慢性病調理及日常保健技巧。

講座中，主講老師深入淺出地講解了中醫(yī)“治未病”理念，強調通過觀察舌苔、脈象等初步判斷健康狀況。針對中老年人常見的高血壓、糖尿病等慢性病，同時分享了中醫(yī)調理方法，如調整飲食、配合中藥，并提醒用藥需在醫(yī)生指導下進行。

在日常保健方面，專家介紹了按摩穴位、練習八段錦等簡單易行的方法，并建議合理飲食，多吃蔬菜水果，少食油膩高糖食物。講座內容貼近生活，實用性強，受到中老年朋友的歡迎，大家表示將運用所學知識，改善生活方式，提升健康水平。